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Geri-Fit – Série de Treinamento. Exercícios com Peso

Francesca Fisher ensina uma série de exercícios usando pesos leves para fortalecimento de pernas e braços de pessoas da terceira idade. Exercícios guiados pela professora também ajudam a melhorar o equilíbro. Procure um médico antes de iniciar qualquer atividade física.

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